短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術

短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術

Japanese

メンタリストDaiGo

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RRP $30.85

短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術

“人生は習慣で変えられる!

人の行動の45%は習慣、つまり無意識の行動で成り立っている。
すなわち、「こうしたい」「こうなりたい」と思えるような
“よい習慣””を身につけてしまえば、人生のほぼ半分を自分の思い通りにできるということ。
それほど、習慣の力はバカにならないのだ。

しかし、三日坊主という言葉がある通り、何事も続かないと諦めている人は実に多い。
そして、その多くの人の挫折する理由が、目標設定が高すぎることにある。
自分の身の丈に合うような、頑張らなくても簡単にできることというのは
毎日実行し続けていけば、やがてそれが無意識のうちに自然にできるようになる。

本書では、その目標設定のしかたから、無意識のうちに習慣化できるようになるまでの方法を紹介。
そして、最終的には、誰もが“よい習慣””を身につけて、思い通りの人生を手に入れることを目標に設定している。

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RRP $30.85

ISBN:

9784814920679

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