我的餐盤:北醫營養權威量身打造

我的餐盤:北醫營養權威量身打造

Chinese

臺北醫學大學保健營養學系團隊, 夏凡玉

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RRP $39.70

我的餐盤:北醫營養權威量身打造

現代人注重身體健康,卻礙於工作及生活忙碌必須外食,面對選擇眾多但重口味的外食,如何才能掌握均衡營養,並兼顧美味及多樣化,則是一大挑戰。本書將邀請營養學老師及專業營養師攜手合作,為不同族群打造一周七日餐盤,每日3〜5種菜色,兼顧均衡營養及各族群所需要的卡路里,完整的食譜不但可以自己在家做,也可以按圖索驥作為一日三餐的外食參考,輕鬆擁有健康又精實的飲食生活。

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RRP $39.70

ISBN:

9789864511570

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