人生減壓的思緒清理術

人生減壓的思緒清理術

Chinese

史蒂夫‧史考特, 貝瑞‧達文波特

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RRP $26.95

人生減壓的思緒清理術

思維模式其實是一種「習慣」。只要運用適當的技巧,任何人都能控制心智、過濾負面想法。當你能夠整理心中雜亂的思緒,打開創造力與靈感,就能得到平靜、滿足的人生。本書介紹4大整理訣竅,為你的心靈與生活大掃除:整理思緒──重塑思維模式,在思考失控前加以阻止;整理人生義務──找出自己的核心價值,讓日常行動跟重要事項相符;整理人際關係──改變行為模式,斬斷對自己無益的負面關係;整理周遭環境──給予心智更多餘裕,將時間花在重要的人事物上。

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ISBN:

9789573286219

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