健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質

健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質

Chinese

呂孟凡

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健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質

錯誤的減重方式,只會傷害身體而且更難瘦下來!吃得健康、正確地攝取營養,才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮! 減重,不只是為了減去體重,更是為了儲值健康。
不要為了短暫的瘦身效果,使用錯誤或極端的方法,
長久以往只會讓你更快復胖且更不容易真正瘦下來!
減重是一門專業,首先要學習的就是──營養學,
攝取均衡營養的健康身體,能將熱量充分轉換成能量,
就像性能優越的機器,不用費力就能加速馬力!

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ISBN:

9789571088457

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